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Taux de germination vérifié régulièrement 🔍

    5 conseils pour intégrer les semis dans votre vie quotidienne

    Table des matières

    Cultiver Microgreen et des pousses à la maison n'est pas vraiment difficile : de nombreuses variétés réussissent immédiatement. Il est souvent beaucoup plus difficile de maintenir la motivation initiale après les premières récoltes tout au long de l'année. Beaucoup d'entre nous le savent également grâce aux résolutions du Nouvel An, qui, en tant que simples résolutions, ne durent généralement que quelques semaines. Afin de pouvoir profiter toute l’année du goût et surtout des bienfaits des superaliments pour la santé, nous avons rassemblé quelques trucs et astuces qui peuvent être facilement intégrés dans votre quotidien. Amusez-vous!

    Développer une routine

    L’effort requis pour mettre régulièrement en pratique les bonnes résolutions peut être considérablement réduit grâce à une routine. Comment? En répétant les actions quotidiennement ou hebdomadairement à des heures fixes et en gardant les obstacles à l'exécution réelle aussi bas que possible !

    Comment ces connaissances peuvent-elles être transférées aux superaliments ? Très facile! Nous développons une routine qui intègre spécifiquement Microgreen et les pousses dans notre vie quotidienne. Nos idées pour cela :

    1. Gardez l'obstacle aussi bas que possible.
      En plus de votre type de culture préféré, trouvez également vos graines préférées et conservez-les chez vous.
    2. Planifiez votre « journée de plantation »
      Dans notre équipe, c'est souvent le dimanche lorsque nous trempons les graines ou les plantons directement au calme et loin du stress de la semaine.
    3. Trouvez votre « jour d'utilisation » hebdomadaire.
      En fonction de la variété de graines et de la méthode de culture, vous pouvez également définir exactement quand le superaliment peut être utilisé en fonction de votre jour de plantation !
    4. Trouvez vos recettes préférées et intégrez-les à votre alimentation quotidienne
      Il y a tellement d’utilisations quotidiennes des Microgreen et des germes ! Nos favoris sont :
      • Sarrasin germé du pot de germes dans votre muesli du matin
      • Un shot détox entre les deux avec du jus d'herbe de blé
      • Une grande salade avec Microgreen de petits pois et notre « salade » de mélange de pousses
      • Les Microgreen préférés pour le dîner

    Rendre cela évident

    Une autre façon de promouvoir de bons comportements consiste à placer clairement les outils nécessaires dans la vie de tous les jours. Ce qui dans le sport est le tapis d'entraînement juste à côté du lit ou la barre de traction près de la porte peut également prendre différentes formes lorsqu'il s'agit de superaliments. Nos favoris :

    1. Remplacer vos décorations de table par
      des fleurs coupées qui finissent ensuite simplement dans le bac à compost appartient au passé. Aujourd'hui : Une décoration de table qui non seulement est superbe, mais qui enrichit Microgreen Grow-Grow Nut !
    2. Utilisez chaque espace libre de l'appartement.
      Bien entendu, le rebord de la fenêtre est également idéal pour le Grow-Grow Nut . Si vous possédez un jardin d'hiver ou quelque chose de similaire, vous disposez des conditions idéales pour le pack de démarrage Keimgrün . Et le pot de germes peut également être trouvé à un endroit approprié sur chaque étagère, car les germes n'ont pas besoin de la lumière directe du soleil !

    Offrir de la variété

    Les routines ont un inconvénient : elles peuvent devenir un peu monotones avec le temps. Il est donc d’autant plus important, outre la cohérence, d’intégrer régulièrement de nouvelles impulsions dans la vie quotidienne. Dans le monde des superaliments, nous avons le grand avantage qu’il existe un nombre incroyable de types de graines différents.

    Notre conseil : lancez-vous un défi en essayant une nouvelle variété chaque mois tout au long de l'année ! En plus des « favoris de longue date Microgreen brocolis , pois , tournesols , radis et agropyre , des variétés plus exotiques peuvent également être commandées chaque mois : que diriez-vous, par exemple :

    Avec les germes, tout est encore plus simple : vous pouvez simplement combiner différents types de germes avec un temps de trempage et de germination dans le pot à germes et créer vos propres mélanges de germes ! Les combinaisons possibles pour commencer sont :

    Restez à l'écoute toute l'année

    Quiconque souhaite intégrer des sports de plein air comme le jogging dans sa vie en tant que nouvelle habitude ne connaît probablement que trop bien ce défi : au printemps et en été, ce nouveau passe-temps est plus facile à entretenir, surtout par beau temps. Mais dès que les journées inconfortables d’automne et d’hiver approchent, les premières excuses commencent à se présenter : « Pas aujourd’hui, il fait trop froid, il pleut et il y a du vent ».

    Il est d’autant plus important de connaître ces enjeux à l’avance et de les maîtriser avec le matériel adéquat. La veste de pluie ou les chaussures imperméables dont vous avez besoin pour faire du jogging peuvent également prendre différentes formes en matière de superaliments. L'hiver en particulier est considéré comme une saison appropriée, tandis qu'en été, l'accent est mis sur les légumes complètement développés. Ce que beaucoup de gens ne savent pas : Microgreen et les germes peuvent également être cultivés facilement en été si l'on prend en compte les éléments suivants :

    1. Microgreen dans le jardin/parterre surélevé
      Le jardin peut également offrir des conditions de croissance optimales pour les Microgreen , ce qui signifie que des quantités encore plus importantes peuvent être récoltées régulièrement. Il est important de couvrir les graines de papier d'aluminium pendant les premiers jours pour les protéger du soleil et des oiseaux.
    2. Gardez les pousses au frais
      Il est vrai que les pousses n'aiment pas la chaleur particulière. Une excellente option pour l’été est de mettre le pot de germes au réfrigérateur pendant la journée et de le sortir uniquement le soir. De plus, de nombreuses variétés aiment être rincées 3 fois/jour au lieu de 2 fois/jour les jours particulièrement chauds. Notre conseil d'initié pour une salade d'été particulièrement rafraîchissante : les haricots mungo !

    Trouvez le bon environnement

    Si vous allez à la salle de sport avec un ami, vous êtes beaucoup plus susceptible de vous y présenter régulièrement. Pourquoi? Se motiver mutuellement et partager régulièrement de nouvelles idées et progrès apporte beaucoup plus de plaisir et une motivation constante au processus. Bien entendu, ce sentiment de communauté peut également être transféré au monde des superaliments : le bon environnement vous offre beaucoup de variété à travers divers reportages avec de nouveaux types de graines, diverses astuces de culture et de délicieuses recettes.

    Si vous souhaitez rester chez nous toute l'année : vous recevrez régulièrement de nouveaux retours et une dose supplémentaire de motivation système de points de fidélité du Microgreen Club Vous avez également la possibilité de vous abonner à chaîne Keimgrün mêmes de discussion .

    Des vitamines fraîches et de haute qualité directement depuis votre rebord de fenêtre !

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